打羽毛球怎么防止受伤?这几个动作

打羽毛球怎么防止受伤?这几个动作羽毛球前的热身运动必不可少,做好羽毛球热身运动,不但可以将自己的状态调整至最佳,还可以预防羽毛球运动中的种种伤痛。那如何做羽毛球前热身运动呢,一起来看看吧!一、头部运动1.准备动作时,双手叉腰,目视前方。先向前低头,下颌靠近胸骨,感到后颈处的肌肉有拉伸的感觉。再向后仰头,感到脖子下面的

意甲提醒:罗马各项赛事近6个客场有4次零封对手

[意甲]足球预测分析:维罗纳vs罗马比赛时间:2019-12-0203:45球队近况:维罗纳?维罗纳此役两名中场贝萨、巴杜以及老将前锋帕齐尼继续伤缺。而后卫库姆布拉和中场维罗索都上阵存疑。罗马?罗马阵中新星扎尼奥洛此役累积黄牌停赛,后卫扎帕科斯塔、中场克里斯坦特和前锋卡利尼奇继续伤缺。猎球者分析:维罗纳?凭借迪卡米尼的一箭定江山,维罗纳上轮联赛主场以1-0的比分击败了佛罗伦萨,赢下

欧冠-C罗复出冲顶破门 尤文客场1-1战平阿贾克斯

人民网北京4月11日电(杨磊)北京时间4月11日凌晨,欧冠1/4决赛首回合继续进行,尤文图斯客场1比1平阿贾克斯。上半时结束前,坎塞洛助攻C罗冲顶破门。下半时开始29秒,内雷斯抓住坎塞洛失误扳平比分。开场104秒,贝尔纳代斯基禁区弧顶